今月の体重推移

58.7kg　(-6.8kg) こんにちは。 今月の体重について書きます。 まずは9月のグラフです(ﾟ∀ﾟ) どーん！！ 見事に60.5キロから動きませんでした！ 停滞期って本当に減らないのですね(笑) 1ヶ月間、おもしろいほど同じ体重(^^;) しかし、生理とともにぐーんと減って 一気に58～5... 続きをみる

抽選に当たりました！

59.3kg　(-6.2kg) 来年名古屋のフルマラソンに出ます(*´▽｀*) 本当に完走できるかな…💧 時間に余裕があるらしく完走率はかなり高いみたいだけど。 職場の方に誘われて、勢いでエントリーしちゃいました(笑) 私は追い込まれないとやらない性格なので、正直ダイエット継続のために応募したっ... 続きをみる

食べ過ぎました

58.3kg　(-7.3kg) 昨日から1.7キロ減りました。 めっちゃ嬉しかったです(*´∀｀) が、急に友達からの誘いがあり 中華料理でデブ活を行ってしまいました。 現在60キロ。 食べ過ぎました。 翌日減る希望もないです… 炭水化物と油と砂糖祭りでした…。 夜はもちろん食べていませんが、いま... 続きをみる

今月中には…

60.0kg(-5.5kg) 少々遅ればせながら月の物がやって参りました。 あの食欲が嘘のように消え去りました。 お腹はいっぱいなのに食べたい欲求が無くならないのは心身ともに辛いです… これから体重が減っていったら嬉しいな(*･ω･) 初月は毎週1キロ近く減っていましたが、先月は2週間くらいしか体... 続きをみる

タロット占い

この日記の主旨とは全く違いますが、とてもショックだったので綴ります。 私はタロット占いを趣味でやっています。 ほぼ自分の事しか占っていませんが(笑) さっきこれから半年間の恋の訪れについて占ってみたら散々な結果でした…。 内容的には11月まで自分勝手な行動すぎで、その結果12月に人間関係がすこぶる... 続きをみる

停滞期だったのかも！

60.6kg 先月末から-1～2キロをうろうろしていて、全く体重減ってませんでした(笑) 体重の5％以上のダウン、ダイエット1ヶ月目以降という停滞期に陥る条件をきっちり満たしてますし(*´▽｀*) たぶん停滞期なのですね(笑) 飲み食いしてしまっている事が原因と思っていたけど、冷静に摂取カロリーを... 続きをみる

買ってきた物とにゃんこ

59.9kg 今日はスムージーの残りが2杯分くらいしになってしまい、楽天で注文したものの 連休中で当分届かないので薬局に代用品を探しに行ってきました( *´艸｀) そこで購入したのが”マクロビ雑穀スムージー”です！ うしろで我が家の猫がちょうど猫パンチを繰り出しました（笑） グリーンスムージーはち... 続きをみる

食べ過ぎていた先週

先週は何だかんだ、食べ過ぎていたと思ってます。 1500カロリー越えがちらほら…💧 反省のため、今日は久しぶりに500カロリー程度の食事に抑えました。 もやしとサラダチキンは非常に満足感が有り、私のダイエット生活に大きな貢献をしてくれています(●´ω｀●) 明日も友人とこってり豚骨ラーメンを食べ... 続きをみる

キャビテーション体験の日記

昨日、キャビテーション受けてきました。 結果から書きます。 その場でエステサロン契約しちゃいました(笑) それほどの効果を感じました。 皮下脂肪　-3% 体内年齢　-2歳 見るからに下半身がスッキリ 夜なのにむくみ少ない 夜なのに足が軽い 誤差だとしてもこんなに数字が違ったことないです！！ テンシ... 続きをみる

ついに50キロ台！

59.6kg　(-5.9kg) 昨日、今日と59.6キロです！！ 前も1日だけ突入したけど、翌日戻ってしまいました。 しかし、今回は2日間59.6キロをキープしてくれています(●´ω｀●) 実は59.6キロになる前日、食べ放題からの、居酒屋はしごしてました(笑) 大好きなビールを飲む飲むヽ(^0^... 続きをみる

凄まじい痩身クリームの威力！

タイトルの痩身クリームの話しです。 先日のエステの体験の話の際にもらったクリームがこれです。 嘘だ～。と思いながら、いつもの顔のマッサージに使ってみました。 凄いです。 扁桃腺のあたりが、毎日マッサージしてるのにぽよぽよパンパンだったのですが、2日で引き締まってきました！！ あきらかにつまめる肉の... 続きをみる

すっかり秋ですねー！

60.6kg こんばんは、きやこです。 午後の日差しや空気からすっかり秋を感じますね(●´ω｀●) なんだかセンチメンタルな気分になれる秋が私は大好きです🎵 何故だか今年の秋は心がウキウキする(*^^*) さて、体重ですが昨日は61.2kgでした。 本日は少し下がりましたが、じわじわ増えてきてい... 続きをみる

きゃびてーしょん

60.0kg　(-5.5kg) こんばんは。 何故でしょうか。日記で、停滞期かも！ って書くと体重が若干減ります(笑) あずきの利尿作用かな？( ´艸｀) 喜んでばかりはいられない。 先月のリズムを考えると、今週は2キロくらい増える可能性があります。 わかっていても、増えるのは辛いです💧 それは... 続きをみる

体重変化のグラフ作ってみた

60.3kg　(-5.2kg) こんなグラフで体重変化を可視化しています(≧◇≦) 体重、お通じ、排卵予定日、PMSっぽい日、生理開始日、目標体重までのカウント等です(*･ω･)ﾉ とりあえず目標も54.5kgにしてみました。 何も考えてないので、本当に(仮)です😂 悲しい事に体重増加にはやっぱ... 続きをみる

8/26～9/5の体重推移

60.7kg 8/26～9/5まで日付別で書いたのですが消えました。 スマホからだと書き直しが非常に面倒なので、あきらめます。 基本的には61kg弱をさ迷っています。 ついに停滞期なのでしょうか… 2週間近く体重が変わらないのは、ダイエットし始めて初だと思います(´･ω･`) 9月に入ってから3回... 続きをみる