ムラゴン ホーム
56.7kg
おはようございます。
ようやく、体重が通常よりちょい高め
くらいまでになりました(´；ω；｀)
ほんとに、困ったもんでぶ…
なんか全然余裕だし、このまま55kg切るまで
炭水化物食禁止にしてみようかな（笑）
今回は54kgになるまで、有酸素運動はとくにしません！
オンリー自宅筋トレ＼(^o^)／
ほんと、ダイエットってお金かかるわ！
カロリーと値段ってなんで反比例するんだろう！
こんばんは～
本日はおやすみなので、一日中ゴロゴ…
安静に過ごしておりました(*´∀｀)
朝から足のツリや立ちくらみ、めまいがひどく
相変わらず私の体はダイエット反応が敏感！（笑）
しかし私は大きな問題に気が付きました。
本日の総摂取カロリーが約700です。
たかくないですか！？
ファスティング中ですよね…？
いままではどんなんだったっけなぁー(^_^;)
数字の原因はスムージーを割った牛乳と
ホエイを割った牛乳と
水切りヨーグルトにかけたオリーブオイルです。
これってファスティングになっているのかなぁ？
現在の空腹感に関しては、意外といけます。
といいますか、体が空腹感覚を思い出したのか
わりと普通に過ごせています(もちろんお腹ぐーぐー)
ひもじくてひもじくて苦しい！
ってことは全くありません(*´∀｀)♪
それと便秘ぎみだったのに今日は2回もお通じがあり
パンパンだった下腹がぺったんこになりました✨
明日もこのままいってみよー♪٩(๑´｀๑)۶
57.8kg
おはようございます。
起きてから、お腹がぐーぐーです(´；ω；｀)
しかし、朝から快便！！
お腹の張りが、なんだか解消されました♪
やっぱ夜ご飯食べないと、朝がスッキリ
気持ちよく目覚められますね！
あー、お腹すいた！