18日目　63.1kg

増えてます(笑)

いつも夜ご飯後は朝に比べて0.5kgしか増えないけど、今日は64.6kgになってましたヽ(^0^)ﾉ

でも、焦ってご飯は減らしません！

(凄く3食とも置き換えしたいけど！)

そうです、3日間(大)が出ていないからです。

そろそろ怖いので今日はオリゴ糖を摂取しました。

毎日快便の時はオリゴ糖摂取すると必ず下痢になってしまうのですが、今は神様仏様オリゴ糖様です。

しばらくオリゴ糖続けてみます。