56.6kg(-2.3kg)

おつかれさまです。仕事帰り道です。

ご飯食べないデメリットは、

歩くだけでめまい、階段登れば息切れですねー。

初めて気がついた？メリットだけど

お昼ご飯後に眠くならなくて仕事に集中できる

ってところですねー！

今日は不思議とスムーズに行くことが多かったです🎵

それではファスティング結果ですが、

マイナス2.3kgですね！満足です(*´∀｀)

通常に戻して+1.3kgあたりで止まってほしいかな〜

それにしても、回復食に作ったポタージュ

すげぇまずい。

まぁ良薬は口に苦しっていいますから耐えて食べます

ちなみに材料は

高野豆腐、ほうれん草、にんじん、キャベツ、

たまねぎ、コンソメ、水です。

それをミキサーでペーストにしてやりました！（笑）

舌触りはザラザラで悪いし、味は薄くて気持ち悪いし

ほんとにある意味面白いです(；・∀・)

ただ、栄養と消化的には良いとおもっています。

それと今日ダイエットのモチベーションが

爆上がりする事がありました！

ＡＫＢの大家志津香さんという方が、

59kg→48kgのダイエットをしたそうです！！！！

ビフォーの写真がかなり私でした（笑）

私もがんばろう！！