17日目　62.6kg

今日は豚の冷しゃぶサラダをたらふく食べました。

摂取カロリーは1000未満だけど反省💧

夜はスムージーのみでも、

いまだにお腹いっぱいです(ﾟДﾟ*)

お肉は久しぶりだから幸せでした。

停滞期対策のため30日目までは

今くらいの体重をキープ！キープ！

ちなみにカロリー計算はこのアプリを使っています。

いろんな食品が簡単に選択出来て、

食べた量も微調整できます。

ダイエットするときは必ず愛用！

体重の変動もグラフ化してくれるし(*´∀｀)

食べたもの記録すると、今までいかに欲望のまま食べていたかがわかります。

記録を辞めるとまた欲望のままに食べ始めるんですけどね(笑)

それともう一つ、今日は同級生から結婚報告がありました。

末永くながーく幸せでいて欲しいです(´ω｀*)