59.6kg

なんと！？増えました(笑)

特に食べ過ぎも無いです…

こんなｸﾞﾗﾑ単位で一喜一憂するのもなんですが、とにかく言いたい！！

意味がわかりませんけどーー！？(ﾟ∀ﾟ;)

まだ停滞期抜けてないのかな？

こうなったら徹底的に焦らないために今月は

現在のメニュー継続を目標にします！

体重なんかもう知らん！！！！

それで減らなければ、始めの頃のように厳しくします！

焦りどころか怒りを感じますね(笑)

しかし、体脂肪は9/16にエステに行った時点から2％も減っていました！

体重は1キロしか違いませんが💧

停滞していても、スクワットやストレッチの効果はきちんとあるようです( ´艸｀*)

ちなみに体脂肪の変化は37%→31%

そもそも体の4割が脂肪って…

痩せます。絶対痩せます！

今までの努力を無駄にするもんか！