61.2kg　（-4.3kg）

本日でダイエット開始から1ヶ月が経過しました！

早いです( *´艸｀)

スムージー生活もまだ飽きてはいません🎵

無事、生理も始まりました。一安心です。

ストレスがたまらないように、ルールをゆるーく設定しているので

食べれないストレスはほとんど感じていません♪

夜な夜な空腹ですが（笑）

今日は通院の日で病院に行ったら、顔の血色がすごく良ねと言われました。

すごく嬉しかったです(* ^^)

今までの食生活はそんなに不健康だったのかと改めて実感。

体重は以下のように推移していってます。

1日目　65.5

2日目　64.7

3日目　64.5

4日目　63.9

5日目　64.4

6日目　63.8

7日目　64.2

8日目　64.2

9日目　63.8

10日目　63.5

11日目　63.5

12日目　64.1

13日目　64

14日目　62.6

15日目　63.5

16日目　62.5

17日目　62.6

18日目　63.1

19日目　62.5

20日目　64.1

21日目　63.7

22日目　63.9

23日目　63.5

24日目　62.1

25日目　62.3

26日目　62.2

27日目　62.4

28日目　62

29日目　62.2

30日目　61.6

31日目　61.2

せっかく肌が綺麗になってきているので

禁煙もしようかな、と思ってみたり…

2ヶ月目もこの調子で続けていきます！

58kgで運動開始予定なので、もう1ヶ月も食事制限のみになりそうかな(´･ω･`)