昨日の夜YouTubeを見ていたら

ぽっちゃりアイドルが1ヶ月でウエスト

74cm→60cmで、なんと-14cm！！

のトレーニング動画がありました。

昨日からさっそく始めてます。

実は私のウエストが現在73cmでした。

一応１日のノルマは動画の内容の

倍の回数を目標にしています！！

さっそくほんのり筋肉痛です(笑)

さて、私は一体どれくらいの結果が

出せるのでしょうか(ﾟ∀ﾟ*)

また報告します！

そしてスクワットチャレンジの結果です！

2～3ヶ月間ゆるーく実戦していたのですが

お尻が垂れ下がった四角型から丸みのある

形になってきました！！！！

多分肉の位置上がったんだと思います(*^^*)

横から見ると違いがわかりました。

続けてて本当に良かったです♪

もちろんこれからもつづけます！

最近朝がスッキリ起きれません。

目覚ましも聞こえず爆睡しています。

これはダイエットのせい？季節？

シャキッと起きれたころに戻りたい😢

今日はお昼を沢山(デザートまで)

しっかり食べてしまいました。

明日からまた厳しくダイエット頑張ります！